# Recorregut Setcases - Mantet: Vallter 2000 - Mantet Tourisme Descripció del recorregut GPS per a passeig: Aquest recorregut de 17,77 km, amb una durada aproximada de 399 minuts (incloent 54 minuts de parades), ens porta des de l'Estació Vallter 2000 a Setcases (42.4271ºN, 2.2661ºE), fins a Mantet Tourisme (42.4773ºN, 2.3072ºE) a França, amb un desnivell acumulat de 961 m. L'altitud màxima assolida és de 2442 m (42.4338ºN, 2.2785ºE), mentre que la mínima és de 1481 m (42.4759ºN, 2.3032ºE). El punt de màxima pujada acumulada es troba a (42.4624ºN, 2.2881ºE) i el de mínima pujada acumulada a (42.4323ºN, 2.2731ºE). El recorregut transcorre per zones de muntanya, passant per la Reserva Natural de Mantet. La velocitat mitjana és de 2.67 km/h, amb una velocitat màxima de 11.6 km/h. La freqüència cardíaca mitjana ha estat de 118 bpm i la cadència mitjana de 54 rpm. **Recomanacions:** * **Salut:** Porteu aigua i menjar suficients, especialment si el recorregut es fa en condicions climàtiques adverses. Utilitzeu calçat i roba adequada per a la muntanya. Consulteu amb el vostre metge abans d'iniciar una activitat física intensa. * **Seguretat:** Aviseu algú del vostre itinerari i hora prevista de retorn. Porteu un telèfon mòbil amb bateria completa. Sigui respectuós amb el medi ambient. Respecteu la propietat privada i les zones restringides. No us allunyeu dels camins marcats. * **Privacitat:** Eviteu fotografiar o filmar persones sense el seu consentiment. Respecteu la tranquil·litat dels residents de les zones rurals per on passa el recorregut.