# Sciangai (Marina di Grosseto) - Pian d'Alma - Grosseto - Sciangai (Marina di Grosseto) Description du parcours GPS de randonnée : Ce parcours de 104,74 km, réalisé en 278,92 minutes, vous emmène de Via Grossetana, Sciangai (Marina di Grosseto) (42.7186° N, 10.9906° E) à travers la Toscane, en Italie. Le dénivelé total est de 436 m, avec un point culminant à 434 m d'altitude sur la Strada Provinciale 105 di Tirli, Pian d'Alma (42.8456° N, 10.8905° E), et un point le plus bas à -2 m sur la Strada Provinciale 3 del Padule, Grosseto (42.8001° N, 11.0152° E). Le parcours se termine à Via Grossetana, Sciangai (Marina di Grosseto) (42.7174° N, 10.9890° E). La vitesse moyenne était de 22,53 km/h, avec une vitesse maximale de 44,47 km/h. L'ascension cumulée est de 1186 m et la descente cumulée de 1187 m. **Recommandations :** * **Type de randonnée :** Ce parcours est long et exigeant, adapté aux randonneurs expérimentés. Une bonne préparation physique est indispensable. * **Matériel :** Prévoir un équipement complet de randonnée : chaussures appropriées, vêtements adaptés aux conditions météorologiques, eau en quantité suffisante, carte, boussole ou GPS, kit de premiers secours. * **Sécurité :** Informez quelqu'un de votre itinéraire et de votre heure de retour prévue. Restez vigilant sur les sentiers, surtout en cas de mauvais temps. Vérifiez la météo avant de partir. * **Respect de l'environnement :** Respectez la nature, ne laissez aucun déchet derrière vous et restez sur les sentiers balisés pour préserver la faune et la flore. * **Propriété privée :** Assurez-vous de rester sur les sentiers publics et d'éviter les propriétés privées. Respectez la signalisation. * **Privacité :** Évitez de prendre des photos ou des vidéos de personnes sans leur consentement.