# Ainet de Cardós - GR 11 - Bosc de Miravall - Mare de Déu del Pont Descripció del recorregut GPS de Senderisme a la Vall de Cardós, Pallars Sobirà (Lleida, Catalunya): Aquest track comença a la Carretera de Llavorsí a Tavascan, a Ainet de Cardós (42.6048ºN, 1.2423ºE), amb una altitud inicial de 984m. El recorregut ascendeix fins a assolir el punt més alt a 1868.6m (42.6096ºN, 1.2200ºE) al GR 11. Durant el trajecte es registra un punt mínim d'altitud a 984m (42.6074ºN, 1.2453ºE) a la zona de Mare de Déu del Pont. Es fa una parada al Bosc de Miravall (42.6021ºN, 1.2208ºE). Finalment, el track acaba al mateix punt inicial a Ainet de Cardós. La durada total és de 394 minuts (6h 34min), amb una distància recorreguda de 16.67 Km, una velocitat mitjana de 2.54 Km/h i una velocitat màxima de 40.99 Km/h. El desnivell positiu total és de 1119.5 m i el negatiu de 1119.0m. **Recomanacions per a Senderisme:** * **Equipament:** Calçat adequat per a senderisme, roba còmoda i transpirable, aigua suficient, protector solar, gorra i un mapa o GPS. * **Seguretat:** Informar algú del recorregut que es farà i de l'hora prevista de retorn. Portar un mòbil amb bateria suficient. Evitar anar sol. Consultar la previsió meteorològica abans de sortir. * **Respecte al medi ambient:** Seguir els camins marcats, no llençar deixalles, respectar la fauna i flora. Si es detecta alguna afectació ambiental, cal notificar-ho a les autoritats pertinents. * **Privacitat:** Respectar la propietat privada i evitar molestar als propietaris de finques o masies. No entrar a zones privades sense permís. En zones de pas per pistes forestals o camins, cal respectar la circulació d'altres usuaris.