# Pedrogão Guesthouse - Nazaré: Recorregut de Senderisme Aquest recorregut de senderisme, d'una distància de 48.11 km i una durada aproximada de 3h 29min (209.27 min), comença a Pedrogão Guesthouse (39.9168º N, -8.9521º O), a Pedrógão, Coimbrão. El recorregut té una pujada total de 429 m i una baixada de 431 m, amb una desnivell màxim de 113 m i mínim de 2 m. La velocitat mitjana és de 13.8 Km/h i la màxima de 40.0 Km/h. El punt d'elevació màxima es troba a la Rua 25 de Abril, Sítio da Nazaré (39.6057º N, -9.0734º O), Nazaré. El punt d'elevació mínima es troba a Vieira de Leiria (39.8800º N, -8.9632º O), Marinha Grande. Finalment, el recorregut acaba a l'Avenida Vieira Guimarães (39.5989º N, -9.0709º O), Urbisol, Nazaré. **Recomanacions per a senderisme:** Aquesta ruta requereix un bon nivell físic degut a la distància i el desnivell. És important portar calçat i roba adequada, aigua en abundància, protecció solar i un mapa. Verifiqueu la previsió meteorològica abans de començar. **Seguretat i privacitat:** Respecteu la naturalesa i la propietat privada. No deixeu deixalles. Informeu algú de la vostra ruta i hora prevista de retorn. Si us plau, sigueu respectuosos amb qualsevol propietat privada o camins restringits durant el recorregut. Eviteu caminar sols en zones aïllades. Utilitzeu el sentit comú i adapteu-vos a les condicions del terreny.