# Can Graner - Hostafrancs - Carretera de l'Hospitalet - Parc de la Ciutadella Descripció del recorregut GPS de muntanyisme: Aquest recorregut de 22,17 km comença a la Plaça de l'Estació de Can Graner, Molins de Rei (41.4098ºN, 2.0204ºE), amb una durada aproximada de 4 hores i 23 minuts (incloent 15,64 minuts de parades). La velocitat mitjana és de 5,05 km/h, amb una màxima de 79,61 km/h. El desnivell total és de 30m, amb una alçada màxima de 41,5m a Hostafrancs (41.3744ºN, 2.1484ºE) i una mínima de 10,7m a la Carretera de l'Hospitalet, Almeda (41.3584ºN, 2.0934ºE). El recorregut finalitza al Parc de la Ciutadella (41.3888ºN, 2.1835ºE). **Recomanacions:** * **Muntanyisme:** Aquest recorregut presenta un desnivell moderat, ideal per a persones amb una certa experiència en muntanyisme. Es recomana portar calçat adequat, aigua suficient i roba de protecció solar. * **Salut:** Abans de realitzar qualsevol activitat física intensa, cal consultar amb el metge. Cal parar atenció a la hidratació i a la pròpia capacitat física durant el recorregut. * **Seguretat i Privacitat:** Cal respectar el medi ambient i els espais privats durant el recorregut. Eviteu deixar residus i seguiu els camins marcats. Si passeu per zones amb propietats privades, assegureu-vos de no entrar-hi sense permís. Informa't sobre la normativa de cada zona abans d'iniciar l'activitat.