# Trail Running: Chambave - Pista Tagliafuoco - Chambave Descrizione del percorso Trail Running di 7,38 km in Valle d'Aosta, Italia. Durata totale: 110,73 minuti (considerando 2 minuti di sosta). Il percorso inizia a Chambave (45.7338°, 7.5160°), con un'altitudine minima di 549,5 metri. Si sale fino a raggiungere il punto di massima elevazione a 1228,5 metri sulla Pista Tagliafuoco inagibile, La Chervaz, Chambave (45.7215°, 7.5242°). Il dislivello positivo totale è di 690,5 metri, con una pendenza media di 1,4 metri. La velocità massima raggiunta è stata di 24,31 Km/h, mentre la velocità media è di 3,93 Km/h. Il passo medio è di 15,28 minuti/km. Il percorso presenta un dislivello totale di 679 metri. La discesa cumulativa è di 644,2 metri. Il percorso termina a Chambave. **Raccomandazioni:** * **Trail Running:** Questo percorso è adatto a runner esperti, data la presenza di dislivelli significativi. Assicurarsi di avere un'adeguata preparazione fisica. Indossare scarpe da trail running adatte al terreno. * **Salute e Sicurezza:** Portare acqua a sufficienza, protezione solare e abbigliamento a strati. Verificare le previsioni meteo prima di partire. Informate qualcuno del vostro itinerario e tempo previsto di ritorno. * **Privacy:** Rispettare la proprietà privata e lasciare i sentieri puliti. Evitare di disturbare la fauna selvatica. Se si percorrono sentieri privati, assicurarsi di avere il permesso necessario.