# Recorrido Senderismo: מועצה אזורית מעלה יוסף (33.0461, 35.2478) - מבצר מונפור (33.0462, 35.2271) - מועצה אזורית מעלה יוסף (33.0479, 35.2214) Este recorrido de senderismo de 5.71 km por la región de Galilea, Israel, se inicia en מועצה אזורית מעלה יוסף (33.0461°N, 35.2478°E), con una altitud de 219 m sobre el nivel del mar. El track pasa por מבצר מונפור (33.0462°N, 35.2271°E), punto de mínima altitud (182.4 m). La ruta finaliza en מועצה אזורית מעלה יוסף (33.0479°N, 35.2214°E), a una altitud de 401.5 m. El recorrido duró 198.8 minutos, con una velocidad media de 1.72 km/h y una máxima de 13.91 km/h. La distancia recorrida fue de 5.71 km. El desnivel acumulado de subida fue de 148.6 m y de bajada 236.4 m. Se registraron 53.8 minutos de tiempo parado. Este track no proporciona información precisa sobre la altitud máxima y mínima de ascenso acumulado. **Recomendaciones para Senderismo:** * **Calzado adecuado:** Usar botas de senderismo con buen agarre para terrenos irregulares. * **Hidratación:** Llevar suficiente agua, especialmente en climas cálidos. * **Protección solar:** Crema solar, sombrero y gafas de sol son esenciales. * **Equipo:** Mochila cómoda, bastones de senderismo (opcional), mapa y brújula o GPS. * **Primeros auxilios:** Llevar un pequeño botiquín de primeros auxilios. * **Notificar a alguien:** Informar a alguien de tu ruta y tiempo estimado de regreso. **Recomendaciones de Salud y Seguridad:** * **Conocer el terreno:** Asegurarse de que se está físicamente preparado para la ruta. * **Precauciones:** Estar atento al entorno, especialmente a la presencia de animales salvajes. * **Respeto al medio ambiente:** No dejar basura y evitar dañar la flora y fauna. * **Privacidad:** Respetar la privacidad de los terrenos privados y caminos. Evitar intrusiones en propiedades privadas.