# Puigcerdà - Centrale solaire Thémis - La Griole - Carretera de la Pedregosa Descripció del recorregut en eBike: Aquest recorregut de 33.36 km comença a Carrer de l'Estació, Puigcerdà (42.4287, 1.9262), i transcorre entre Catalunya i el sud de França. Ascendent gradualment, arriba al punt d'altitud màxima a Centrale solaire Thémis, Targasonne (42.5007, 1.9720) a 1630.60 m. Després d'una parada a La Griole, Targasonne (42.4952, 1.9848), el recorregut baixa fins a l'altitud mínima a Carretera de la Pedregosa, Puigcerdà (42.4283, 1.9332) a 1145.60 m. El recorregut total dura 177.94 minuts, amb una velocitat mitjana de 11.25 km/h i una màxima de 48.88 km/h. La pujada acumulada és de 514.90 m i la baixada de 550.95 m. El temps aturat va ser de 44.00 minuts. La freqüència cardíaca mitjana va ser de 114.23 bpm. **Recomanacions per a eBike:** * Assegureu-vos que la bateria de la vostra eBike està completament carregada abans de començar el recorregut. * Porteu aigua i menjar suficients. * Reviseu els frens i pneumàtics abans de sortir. * Porteu un kit de reparació bàsic. **Recomanacions de salut i seguretat:** * Respecteu les normes de circulació i seguretat viària. * Porteu un casc sempre. * Utilitzeu roba reflectora, especialment a les zones amb poca llum. * Informeu algú del vostre recorregut i hora prevista de retorn. * Tingueu en compte les condicions meteorològiques. * Respecteu la natura i el medi ambient. * En zones de muntanya, la cobertura mòbil pot ser limitada. * Verifiqueu la propietat dels camins abans de circular-hi per evitar problemes legals. Alguns camins poden ser privats.