# Gran Passeig de Ronda, Sant Ignasi - Carretera del Pla de l'Alzina, Alcarràs - Carrer dels Horts, Seròs - Carrer de Mossèn Ferran, Seròs - Carrer dels Horts, Seròs Descripció del recorregut en BTT: Aquest recorregut de 72.72 km, amb una durada de 332.72 minuts (5 hores i 33 minuts), comença al Gran Passeig de Ronda, Sant Ignasi, Lleida (41.6099641, 0.6161901) i finalitza al Carrer dels Horts, Seròs, Lleida (41.466057, 0.419964). El recorregut presenta un desnivell positiu acumulat de 294.10 m i un desnivell negatiu de 304.10 m, amb una alçada màxima de 307.20 m a la Carretera del Pla de l'Alzina, Alcarràs (41.625375, 0.448093) i una alçada mínima de 85.10 m al Carrer dels Horts, Seròs (41.466057, 0.419964). S'inclou una parada al Carrer de Mossèn Ferran, Seròs (41.4656361, 0.4140451). La velocitat mitjana ha estat de 13.11 Km/h i la màxima de 36.78 Km/h. El ritme mitjà ha estat de 4.58 minuts/km. La freqüència cardíaca mitjana va ser de 126.90 bpm. **Recomanacions:** * **BTT:** Aquest recorregut és ideal per a BTT, però requereix un nivell de forma física mitjà-alt a causa de la distància i el desnivell. Verifiqueu l'estat dels camins abans de començar. * **Salut:** Porteu aigua suficient, menjar energètic i roba adequada a les condicions meteorològiques. És recomanable fer un escalfament abans de començar i estiraments al final. * **Seguretat:** Circuleu amb precaució, respecteu les normes de circulació i utilitzeu equipament de seguretat (casc, guants...). Informi algú de la vostra ruta i temps previst de retorn. * **Privadesa:** Respecteu la propietat privada i el medi ambient. Eviteu circular per zones de prohibició i deixeu els camins com els heu trobat. Si hi ha dubtes sobre el pas per camins privats, absteneu-vos de passar-hi.