# VTT: Carrer Joan Miró (els Hostalets de Balenyà) - GR 5 (Sant Martí de Centelles) - Camí Centelles (Centelles) Descripció del recorregut en BTT: Aquest track comença a Carrer de Joan Miró, la Cugullada, els Hostalets de Balenyà (41.8179º, 2.2381º), i es desenvolupa per la comarca d'Osona, a la província de Barcelona. El recorregut, d'una distància total de 39.34 km, té una durada aproximada de 3 hores i 5 minuts (185.52 min), incloent 6.43 minuts de temps aturat. La velocitat mitjana és de 12.72 Km/h, amb una màxima de 48.14 Km/h. El desnivell positiu acumulat és de 839.6 m, mentre que el negatiu és de 850 m. L'altitud màxima assolida és de 877.1 m al GR 5, el Rajadell, Sant Martí de Centelles (41.7357º, 2.2351º), i la mínima de 467.9 m al Camí de Centelles a Sant Martí de Centelles, Urbanització Sant Pau, Mas El Rossell, Centelles (41.7889º, 2.2360º). **Recomanacions:** * **VTT:** Aquest track és ideal per a BTT, però cal tenir en compte que inclou trams amb desnivells importants. Assegura't que la teva bicicleta està en bon estat i que portes el material necessari (kit de reparació, aigua, etc.). * **Salut:** Cal fer un bon escalfament abans de començar i estiraments al final. Hidrata't adequadament durant el recorregut. * **Seguretat:** Circula amb precaució, respecta les normes de circulació i sigues conscient de l'entorn. Porta un casc i roba adequada per a les condicions meteorològiques. Informa algú del teu recorregut i temps previst de tornada. * **Privacitat:** Respecta la propietat privada i evita circular per zones on estigui prohibit. Alguns trams poden transcórrer per camins o sendes poc transitades, per tant, sigues respectuós amb l'entorn natural.