# Saint-Paul-Trois-Châteaux - Clansayes - Saint-Paul-Trois-Châteaux Ce parcours VTT de 28,53 km, réalisé en 149 minutes (dont 29,72 minutes d'arrêts), vous emmène à travers les paysages de la Drôme provençale. Il présente un dénivelé positif total de 460 mètres et un dénivelé négatif de 451 mètres, pour une différence d'altitude de 248 mètres entre le point le plus bas (79,90 m, 44.3488° N, 4.7605° E, La Coulée Verte, Saint-Paul-Trois-Châteaux) et le plus haut (327,90 m, 44.3895° N, 4.8247° E, Chemin de la Farigoule, Clansayes). Le parcours débute au Boulevard de Saint-Vincent à Saint-Paul-Trois-Châteaux (44.3486° N, 4.7569° E). Vous passerez par le Chemin de Rosine à Clansayes (44.3673° N, 4.8118° E) où des pauses sont prévues. Le parcours se termine à la Rue du Velay à Saint-Paul-Trois-Châteaux (44.3481° N, 4.7544° E). La vitesse moyenne est de 11,49 km/h et la vitesse maximale atteinte est de 52,70 km/h. La fréquence cardiaque moyenne enregistrée est de 112,93 bpm. **Recommandations VTT:** Ce parcours comporte des dénivelés importants. Assurez-vous d'avoir un VTT en bon état et adapté à ce type de terrain. Vérifiez la pression de vos pneus avant le départ. Emportez de l'eau et des en-cas pour vous ravitailler en cours de route. **Recommandations de sécurité et de santé:** Portez un casque et des vêtements adaptés à la pratique du VTT. Soyez vigilant sur les chemins, notamment en cas de rencontre avec d'autres utilisateurs. Adaptez votre rythme à votre condition physique et n'hésitez pas à faire des pauses si nécessaire. Informez quelqu'un de votre itinéraire et de votre heure de retour prévue. **Respect de la propriété privée:** Respectez la propriété privée et les chemins privés. Évitez de circuler hors des sentiers balisés. Soyez respectueux de l'environnement et emportez vos déchets avec vous. Utilisez ce parcours en évitant tout risque pour les personnes ou les propriétés privées.