# Saint-Martin - Piste des Lombards - Chemin du Saint-Esprit - Saint-Martin Description du parcours GPS de randonnée : Ce parcours de 11.84 km, situé dans les Baux-de-Provence (Bouches-du-Rhône, France), dure environ 195 minutes, incluant 35 minutes d'arrêts. Il commence à Saint-Martin (43.7443° N, 4.7937° E) et atteint une altitude maximale de 304.5 m à Piste des Lombards (43.7572° N, 4.8177° E). L'altitude minimale de 96.3 m est atteinte au Chemin du Saint-Esprit (43.7374° N, 4.8011° E). Le dénivelé positif total est de 263.1 m et le dénivelé négatif de 269.9 m. La vitesse moyenne est de 3.64 km/h, avec une vitesse maximale de 8.27 km/h. L'allure moyenne est de 16.5 minutes par kilomètre. Le parcours commence à Saint-Martin, traverse la Piste des Lombards (point culminant), descend vers le Chemin du Saint-Esprit (point le plus bas) et retourne à Saint-Martin. **Recommandations:** * **Matériel:** Chaussures de randonnée appropriées, eau en quantité suffisante, vêtements adaptés à la météo, crème solaire, chapeau. Carte et boussole ou GPS pour une navigation hors sentiers battus. * **Sécurité:** Informez quelqu'un de votre itinéraire et de votre heure de retour prévue. Soyez vigilant sur les sentiers, notamment en cas de terrain accidenté ou glissant. Respectez la nature et évitez de laisser des déchets. Attention aux animaux sauvages. * **Respect de la propriété privée:** Restez sur les sentiers balisés et évitez de traverser des propriétés privées sans autorisation. Si vous vous aventurez hors des sentiers, assurez-vous de ne pas empiéter sur des terrains privés. * **Santé:** Échauffez-vous avant de commencer votre randonnée et étirez-vous à la fin. Écoutez votre corps et faites des pauses si nécessaire. Hydratez-vous régulièrement.