# Recorrido Jaén: Calle Patrocinio de Biedma - Paseo de la Estación - Camino de la Zarza - Calle Patrocinio de Biedma Este recorrido en bicicleta eléctrica (e-bike) de 13.10 km comienza en la Calle Patrocinio de Biedma (37.7861, -3.7774), Jaén. El track nos lleva a través de las calles de Jaén hasta el Paseo de la Estación (37.7767, -3.7896) en Las Protegidas, donde se realiza una parada. Posteriormente, se asciende hasta el punto de máxima elevación en el Camino de la Zarza (37.7733, -3.8270), Urbanización Virgen Blanca, a 717.5m de altitud. Se finaliza de nuevo en la Calle Patrocinio de Biedma. La duración total fue de 59 minutos, con una velocidad media de 13.24 km/h y una máxima de 45.58 km/h. El desnivel positivo acumulado fue de 272.3 m, y el negativo 272.8 m. El desnivel total es de 289 metros, entre una altitud mínima de 428m y máxima de 717.5m. La frecuencia cardíaca media fue de 127 bpm y la cadencia media de 57 rpm. **Recomendaciones:** * **Bicicleta Eléctrica:** Asegúrate de que la batería de tu e-bike esté completamente cargada antes de iniciar el recorrido, considerando el desnivel acumulado. Lleva contigo un kit de reparación básico para pinchazos. * **Salud:** Mantente hidratado durante todo el recorrido, especialmente en días calurosos. Realiza estiramientos antes y después de la actividad. * **Seguridad:** Usa casco, guantes y ropa reflectante, especialmente en zonas con poca visibilidad. Respeta las normas de circulación y cede el paso a los peatones. Ten en cuenta que se circula por zonas urbanas y caminos, presta atención a las posibles adversidades. * **Privacidad:** Respeta la privacidad de las propiedades privadas por las que pueda transcurrir el recorrido. Evita circular por zonas restringidas o privadas sin la autorización correspondiente. Informa a alguien de tu ruta antes de salir.