# Mèze - La Fiau - La Bellonette - Marseillan Plage - Marseillan Ce parcours vélo de route de 60.32 km, réalisé en 338.64 minutes (avec 87.12 minutes d'arrêts), vous emmène à travers l'Hérault, en Occitanie. Il démarre à Mèze (43.4280°N, 3.6071°E), 12 Rue Victor Hugo. Le point culminant est atteint à La Fiau (43.4518°N, 3.6884°E) à 26.5 m d'altitude. L'altitude minimale est atteinte à La Bellonette (43.3930°N, 3.5603°E) à 2 m d'altitude. Une pause est prévue à Marseillan Plage (43.3162°N, 3.5498°E), Pharmacie de la Plage. Le parcours se termine à Marseillan (43.3930°N, 3.5603°E), La Bellonette. La vitesse moyenne est de 10.7 km/h, avec un maximum de 38.4 km/h. Le dénivelé positif total est de 93.8 m et le dénivelé négatif de 93.1 m. **Recommandations:** * **Vélo:** Vérifiez l'état de votre vélo avant le départ. Emportez une trousse à outils et une chambre à air de rechange. * **Sécurité:** Portez un casque et des vêtements réfléchissants, particulièrement si vous roulez en soirée ou par mauvais temps. Respectez le code de la route. Soyez vigilant quant aux autres usagers de la route, piétons et véhicules. * **Hydratation et nutrition:** Prévoyez suffisamment d'eau et de collations énergétiques. * **Navigation:** Assurez-vous que votre GPS est correctement chargé et que vous connaissez l'itinéraire. * **Privée:** Évitez de traverser des propriétés privées sans autorisation. Respectez les zones sensibles écologiquement. **Conseils de santé:** Écoutez votre corps. Si vous ressentez de la douleur, arrêtez-vous et reposez-vous. Consultez un professionnel de santé avant d'entreprendre un entraînement sportif intensif.