# Esquí de travesía: Baños de Panticosa - Cresta del Gamo Negro - Baños de Panticosa Descripció del recorregut GPS d'esquí de travesia: Aquest recorregut d'esquí de travesia, amb una distància total de 12.56 km, comença a Baños de Panticosa (42.7609° N, -0.2357° E), a 2265m d'altitud. El recorregut ascendeix fins a la Cresta del Gamo Negro (42.7717° N, -0.2642° E), assolint una altitud màxima de 3060m. La pujada acumulada és de 1573.34m, amb una mitjana de 0.96m per cada metre recorregut. La baixada acumulada és de 1577.70m. El recorregut presenta una desnivell total de 1426m. La velocitat màxima registrada va ser de 43.01 Km/h, mentre que la velocitat mitjana va ser de 1.83 Km/h. El temps total del recorregut va ser de 411.65 minuts, dels quals 128.12 minuts van ser de temps aturat. El ritme mitjà va ser de 32.77 minuts per quilòmetre. El punt més baix del recorregut es troba a 1633.60 m. El recorregut finalitza a Baños de Panticosa. **Recomanacions:** * **Esquí de travesia:** Aquest recorregut requereix una bona condició física i experiència en esquí de muntanya. És imprescindible portar l'equipament adequat, incloent ARVA, pala i sonda. Cal conèixer les condicions meteorològiques abans de sortir i adaptar-se a elles. Comprova l'estat de la neu i el risc d'allaus. * **Salut i seguretat:** Porta aigua i menjar suficients. Informa algú de la teva ruta i hora prevista de retorn. Respecta el medi ambient i no deixis rastre del teu pas. En cas de necessitat, contacta amb els serveis d'emergència. * **Privacitat:** Assegura't que el teu recorregut no transcorre per zones privades o protegides. Respecta la propietat privada i la fauna de la zona. **Nota:** Aquest recorregut es realitza en una zona de muntanya amb possibles perills. La teva seguretat depèn de la teva preparació i del teu respecte pel medi ambient.