# Port de Pailleres - Mijanès - Port de Pailleres Descripció del recorregut GPS d'Alpinisme: Aquest recorregut d'alpinisme, amb una durada de 247.25 minuts (4h 7 minuts), cobreix una distància de 11.34 km amb una velocitat mitjana de 2.75 km/h i una velocitat màxima de 9.77 km/h. El desnivell total és de 438m, amb una pujada acumulada de 758 m i una baixada de 753 m. L'alçada màxima assolida va ser de 2361.90 m (42.7137º N, 1.9708º E) al punt GR7B, Mijanès, i la mínima de 1923.60 m (42.7013º N, 1.9722º E), també a GR7B, Mijanès. El recorregut comença al Port de Pailleres (42.7313º N, 1.9890º E), a Ascou, i finalitza al mateix punt (42.7315º N, 1.9889º E). Passa pel punt d'alçada màxima a Mijanès i el punt d'alçada mínima, també a Mijanès. Es recomana parar per reposar i hidratar-se adequadament durant el recorregut. **Recomanacions:** * **Alpinisme:** Aquest recorregut requereix un bon nivell físic i experiència en alpinisme. Verifiqueu el temps abans de sortir i porteu l'equipament apropiat, incloent roba tèrmica, roba impermeable, casc, calçat adequat i material de seguretat. * **Salut i seguretat:** És important estar en bona forma física abans d'iniciar aquest recorregut. Porteu aigua i menjar suficient. Consulteu un professional sanitari si teniu alguna preocupació sobre la vostra salut. Informi algú del vostre itinerari. * **Privadesa:** Respecteu el medi ambient i la propietat privada. Eviteu fer soroll excessiu i deixeu els camins nets. Si us trobeu en un camí privat, assegureu-vos que teniu permís per transitar-hi.