# Route du Crôt, La Masure - V.T.T. Route No. 9 - La Vacherie d'en Bas - Route du Crôt, La Masure Ce parcours de ski de 19.85 km, situé dans la région Auvergne-Rhône-Alpes, en France, près de Sainte-Foy-Tarentaise, a débuté à Route du Crôt, La Masure (45.6005° N, 6.8875° E) et s'est terminé au même endroit. Le trajet a une durée totale de 405 minutes, incluant 123 minutes d'arrêts. La vitesse maximale atteinte a été de 106.54 km/h, avec une vitesse moyenne de 2.94 km/h. L'altitude maximale atteinte était de 2575.40 m (45.6152° N, 6.9575° E) sur V.T.T. Route No. 9, tandis que l'altitude minimale était de 1218.50 m. Un arrêt a été effectué à La Vacherie d'en Bas (45.6257° N, 6.9255° E) sur V.T.T. Route No. 9. Le dénivelé positif total est de 1395.20 m et le dénivelé négatif de 1380.10 m. **Recommandations pour le ski:** Ce parcours semble exigeant, avec un important dénivelé. Il est conseillé d'avoir une bonne condition physique et une expérience du ski hors-piste. Vérifiez les conditions météo et la stabilité de la neige avant de partir. Emportez du matériel de sécurité (DVA, pelle, sonde) et informez quelqu'un de votre itinéraire. **Conseils de santé et de sécurité:** Hydratez-vous correctement avant, pendant et après l'effort. Adaptez votre vitesse et vos pauses à votre niveau physique. Soyez vigilant aux risques d'avalanche, notamment si vous vous aventurez hors des pistes balisées. Respectez l'environnement et laissez les lieux propres. **Confidentialité:** Assurez-vous que votre itinéraire ne traverse pas de propriétés privées sans autorisation. Si vous utilisez un dispositif de suivi GPS, assurez-vous de configurer les paramètres de confidentialité pour contrôler le partage de vos données.