# Les Perrières - Creux des Morts - Écudets - Les Perrières Ce parcours de ski, d'une distance de 7.56 km, débute à Les Perrières (45.6311°, 6.8155°), à Séez. Il vous mènera ensuite vers le point culminant à Écudets (45.6379°, 6.8473°) situé sur la Route du Col du Petit Saint-Bernard, à une altitude de 1951.91 m. Vous ferez une pause à Creux des Morts (45.6393°, 6.8369°), avant de retourner à Les Perrières. L'ascension totale est de 845.43 m et la descente de 898.12 m, pour une différence d'altitude de 876 m. La durée totale du parcours est de 212.47 min, incluant 79.28 min d'arrêts. La vitesse moyenne est de 2.14 km/h et la vitesse maximale de 29.10 km/h. Le rythme moyen est de 28.09 min/km. **Recommandations Ski:** Ce parcours semble adapté à une pratique du ski de randonnée ou hors-piste. Vérifiez les conditions d'enneigement et les risques d'avalanche avant de partir. Emportez du matériel de sécurité adapté (DVA, pelle, sonde) et informez quelqu'un de votre itinéraire. Adaptez votre équipement et votre vitesse aux conditions de neige et de visibilité. **Conseils de sécurité et de santé:** Hydratez-vous correctement avant, pendant et après l'effort. Emportez des provisions énergétiques. Soyez attentif aux signes de fatigue et adaptez votre effort en conséquence. Respectez l'environnement et laissez les lieux propres. Ce parcours peut emprunter des chemins privés ou peu fréquentés, veuillez donc vérifier les accès et autorisations nécessaires avant de vous lancer. En cas de doute, reportez votre sortie. La confidentialité de votre itinéraire est importante. Évitez de partager des données géolocalisées trop précises sur les réseaux sociaux.